Čo tak si pripraviť chutný dezert… 🤗 Napríklad banánové cookies bez pečenia a bez cukru. Pričom na ich prípravu budete potrebovať len bežne dostupné suroviny. Na prípravu cookies budeme potrebovať nasledovné ingrediencie Čítať viac…
Čoko koláč
Hľadáte jednoduchý recept, nenáročný na prípravu a bez pečenia? Potom rozhodne vyskúšajte tento recept na čoko koláč . Dlhšie ako jeden deň 👉 však koláč určite nevydrží 🙂 Budete sa po ňom ešte dlho zalizovať Čítať viac…
Sladké jednohubky
Ak patríte k tým, ktorí si nevedia odpustiť po dobrom jedle sladký dezert, zároveň by ste chceli obmedziť cukor, potom je dnešný recept na sladké jednohubky práve pre vás. Zahryznite sa a pocíťte sladkú exotickú chuť. Čítať viac…
Čoko snack
Čokoláda je považovaná za najlepšie a najchutnejšie antidepresívum. Jej konzumácia zmierňuje úzkosť a navodzuje príjemnú náladu, čo ma inšpirovalo využiť ju pri príprave chutného nepečeného receptu na Čoko snack. Čítať viac…
Makový koláčik
Pre milovníkov zdravých sladkostí tu mám ďalší jednoduchý recept. 🙂 Tentokrát nám ako základ poslúži mak, z ktorého si pripravíme nepečený chutný makový koláčik. Čítať viac…
Cícerový puding
Túto zdravú sladkosť – Cícerový puding si viete pripraviť bez použitia múky, cukru či vajec. Je nenáročný na prípravu a zaručene uspokojí všetky maškrtné jazýčky. Okrem toho je cícer veľmi zdravý a využíva sa aj pri rôznych diétach, či v delenej strave. Jeho veľkou výhodou je, že je dostatočne sýty. Čítať viac…
RAW Tofu koláč
Obsahuje veľa bielkovín, je výživné a zároveň ľahko stráviteľné – uhádli ste, reč je o Tofu. Môžete ho využiť na prípravu slaných alebo sladkých jedál, polievok, dezertov, nápojov, nátierok či krémov. Nechajte sa inšpirovať ďalším nepečeným RAW Tofu koláčom. RAW Tofu koláč je nenáročný na prípravu a určite poteší aj tie mlsnejšie jazyky. Čítať viac…
Makový snack
Mám pre Vás ďalší fantastický nepečený recept Makový snack je hotový za pár minúť a s výsledkom budete viac než spokojní. Výborne sa hodí ku káve, čaju alebo ako zdravá náhrada sladkostí. Mak obsahuje užitočné látky ako zdravé tuky, vlákniny, bielkoviny a sacharidy. Je skvelým zdrojom vitamínu E a je bohatý aj na minerálne látky najmä na železo, vápnik a horčík. Mak čistí hrubé črevo, pomáha obnovovať črevnú mikroflóru, vyživuje nechty a vlasy. Nechajte sa inšpirovať týmto chutným receptom na Makový snack. Čítať viac…
RAW Tartaletky
Ak Vás najbližšie prepadne chuť na sladké, tak si pripravte tento neskutočne chutný a zdravý dezert. Je dostatočne sladký a extrémne jednoduchý na prípravu. Nechajte sa inšpirovať receptom na RAW Tartaletky. Jednoducho si ho zamilujete. Čítať viac…
O Ganoderme s Ganoterapeutkou Jane Yau
Jane Yau v minulosti pôsobila v Londýne ako diplomovaná zdravotná sestra, neskôr sa špecializovala na starostlivosť o onkologických pacientov. Zároveň je certifikovanou pôrodnou asistentkou a špecialista na prevenciu a výživu. Od roku 2001 sa špecializuje na Ganoterapiu. Čítať viac…