Mám pre Vás ďalší fantastický nepečený recept Makový snack je hotový za pár minúť a s výsledkom budete viac než spokojní. Výborne sa hodí ku káve, čaju alebo ako zdravá náhrada sladkostí. Mak obsahuje užitočné látky ako zdravé tuky, vlákniny, bielkoviny a sacharidy. Je skvelým zdrojom vitamínu E a je bohatý aj na minerálne látky najmä na železo, vápnik a horčík. Mak čistí hrubé črevo, pomáha obnovovať črevnú mikroflóru, vyživuje nechty a vlasy. Nechajte sa inšpirovať týmto chutným receptom na Makový snack. Čítať viac…
RAW Tartaletky
Ak Vás najbližšie prepadne chuť na sladké, tak si pripravte tento neskutočne chutný a zdravý dezert. Je dostatočne sladký a extrémne jednoduchý na prípravu. Nechajte sa inšpirovať receptom na RAW Tartaletky. Jednoducho si ho zamilujete. Čítať viac…
O Ganoderme s Ganoterapeutkou Jane Yau
Jane Yau v minulosti pôsobila v Londýne ako diplomovaná zdravotná sestra, neskôr sa špecializovala na starostlivosť o onkologických pacientov. Zároveň je certifikovanou pôrodnou asistentkou a špecialista na prevenciu a výživu. Od roku 2001 sa špecializuje na Ganoterapiu. Čítať viac…
Chutný RAW Snack
Na cesty, do práce či len tak do tašky na výlet. Poslúžia ako skvelá desiata, olovrant alebo vždy, keď dostanete chuť na sladké. Nemusíme predsa do seba pchať presladené sladkosti, keď si môžeme jednoducho sami vyrobiť chutnú a zdravú alternatívu. Sú nenáročné na prípravu a máte kompletných prehľad o obsahu. Vyskúšajte si aj vy doma pripraviť tento chutný RAW Snack.Čítať viac…
Divoko rastúca riasa Spirulina
Techniky zberu a spôsob sušenie sa odovzdáva z pokolenia na pokolenie už po generácie. Keď prestane pršať, ženy pozbierajú s naberačkou mokré riasy do hlinených nádob, odstránia z nej vodu pomocou tkaných vriec, rozložia riasy na kruhový pieskový filter a sušia na slnku. Čítať viac…
RAW jablkový koláč
Hoci je jablko naše typické domáce ovocie, mám pocit, že na neho akosi zabúdame. Čoraz častejšie miesto neho konzumujeme exotické ovocie ako sú napríklad banány, čo je škoda, pretože konzumácia jabĺk má množstvo priaznivých účinkov na ľudský organizmus. Jedno anglické príslovie hovorí, že: „ak zjete jedno jablko denne, nebudete potrebovať lekára.“ Nechajte sa inšpirovať ďalším chutným receptom, kde hrá jablko hlavnú úlohu: RAW Jablkový koláč Čítať viac…
Malinový koláč
Síce máme v kalendári január, ale chutný malinový koláč vie vždy potešiť 🙂 Ak nepatríte k tým, čo si v lete odložili zásoby malín zo záhradky do mrazničky, šup do obchodu po mrazené maliny. Nechajte sa inšpirovať chutným malinovým koláčom. Čítať viac…
Mangová torta
Všimol som si jedno veľké zrelé mango , ktoré sa len tak sa povaľovalo v kuchyni… 🙂 O pár minút som už vykladal ingrediencie na stôl na moju prvú mangovú tortu. Výsledok bol extrémne chutný 🙂 Čítať viac…
Batátové hranolky
Sú čoraz populárnejšie a to nie len kvôli svojej špecifickej chuti, ale aj obsahu živín. Tvoria neodmysliteľnú súčasť zdravej výživy. Batátové hranolky sú ako sladké zemiaky môžeme pripraviť rovnako ako klasické zemiaky – pri troche fantázie z nich môžeme vyčarovať rôzne jedlá, koláče či prílohy k jedlu. Čítať viac…
Cviklový koláč
Hoci sa v našom jedálničku neobjavuje často, jej konzumácia je veľmi prospešná pre ľudský organizmus. Môže sa konzumovať v surovom stave, v šalátoch, v zmesi s inou zeleninou, prípadne konzervovaná či varená. Má výraznú chuť aj farbu. Reč je o červenej repe, u nás známej ako „cvikla“. Okrem toho, že cvikla je neodmysliteľnou súčasťou polievok „borsč“ , výborne sa hodí aj na prípravu chutných koláčikov. Ja viem… je to zvláštna kombinácia, ale výsledok stojí za to najmä v tom prípade, ak radi objavujete nové chute. Nechajte sa inšpirovať – Cviklovým koláčikom Čítať viac…